落花生

もぐりんの妻もぐりん子です😊

今回は落花生についてのお話です。

落花生は、抗酸化作用を持つビタミンや整腸作用を持つ食物繊維などが豊富に含まれています。

栄養素がバランスよく含まれているのでコレステロールの抑制、肥満の防止、生活習慣病の予防に役立つそうです。

食べて美味しく、栄養価も高いとは、茹で落花生のサラダは我が家の新メニューになりました！

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

皆様の今日が笑顔いっぱいの１日なりますように。